СВОЯ ОПОРА
когда привычные основы больше не держат
Это не конец, а начало нового пути.
12 недель персональной работы — чтобы собрать себя заново и идти дальше уверенно
Это не заявка, а начало разговора
СВОЯ ОПОРА
когда привычные основы уже не держат
Это не конец, а начало нового пути.
12 недель персональной работы — чтобы собрать себя заново и идти дальше уверенно
Это не заявка, а начало разговора
Если откликается...
Иногда жизнь будто приостанавливается.
Снаружи всё есть — опыт, признание, семья, результат.
А внутри — тишина, усталость, потеря вкуса.
Привычные опоры больше не работают, а новые ещё не сложились.
Это не кризис. Это переход.
Пора перестроить фундамент: не разрушая, а создавая своё основание.
Программа «Своя опора» — для тех, кто не хочет больше просто держаться. А хочет — стоять.
Если откликается...
Иногда жизнь будто приостанавливается.
Снаружи всё есть — опыт, признание, семья, результат.
А внутри — тишина, усталость, потеря вкуса.
Привычные опоры больше не работают, а новые ещё не сложились.
Это не кризис. Это переход.
Пора перестроить фундамент: не разрушая, а создавая своё основание.
Программа «Своя опора» — для тех, кто не хочет больше просто держаться. А хочет — стоять.
Формат
Это не курс и не терапия.
Это путь внутреннего перехода — от «надо» к «хочу», от усилия к присутствию.
- 3 месяца индивидуальной работы
- Еженедельные онлайн-встречи (60–90 минут)
- Поддержка и задания между встречами
- Итог — ваша личная маршрутная карта перехода
Как проходит процесс
- Диагностика точки А — где вы сейчас, что держит, что мешает.
- Разбор сценариев и установок — увидеть, как прошлое управляет настоящим.
- Переход от контроля к присутствию — возвращение живого контакта с собой.
- Выстраивание новых внутренних ориентиров — понимание, на чём теперь стоять.
- Создание маршрутной карты и первые шаги по ней — здесь начинается практика: вкус к жизни, уверенность, новые внутренние «мускулы».
Что меняется
После программы вы:
- чувствуете устойчивость — опору не вовне, а в себе;
- возвращаете ясность, спокойствие и вкус к жизни;
- перестаёте «тащить» — и начинаете жить, опираясь на себя;
- видите, куда двигаться дальше, без суеты и самообмана;
- учитесь стоять, не напрягаясь.
Это не о том, чтобы стать кем-то другим.
Это о том, чтобы стать собой — настоящим.
Кто рядом
Юрий Тихомиров (для тех, кому комфортней с отчеством — Анатольевич).
Мне 67 лет. Я психолог и коуч (сертификат ICF, 2007), отец четверых детей и муж 45 лет — последние 25 лет в счастливом браке.
За плечами — майорские погоны, предпринимательство, работа с европейскими партнёрами, кризис среднего возраста и осознанная смена сферы жизни.
Я знаю, каково это — когда внешне всё есть, а внутри пусто. И как пройти этот переход — не разрушая, а собираясь изнутри.
Последние 18 лет помогаю сильным людям вставать на настоящую свою опору.
Формат участия
- Индивидуальный онлайн-коучинг
- Продолжительность — 12 недель
- Встречи — 1 раз в неделю (60–90 минут)
- Поддержка между встречами
- Начало — по собеседованию
- Стоимость — от 90 000 ₽
Оплата — полностью до начала программы.
Это не формальность, а часть процесса:
решение, которое создаёт доверие и внутреннюю опору
Этот шаг ни к чему не обязывает — но может многое прояснить.
Отзывы
«После этого все мои события стали меняться… Всё справилось… Я оказался в выигрыше на порядок.»
«Ситуация начала меняться… Самое главное: изменилось отношение к этой проблеме. Всё встало на свои места.»
Ответы на частые вопросы
Нет. Программа не заменяет терапию, хотя может быть глубокой и поддерживающей.
Так бывает. Начнем с прояснения — чтобы найти, что по-настоящему ваше.
Никто не готов. Но можно начать смотреть честно — это уже движение.
Обычно 1–2 часа в неделю — не на «задания», а на практику внимания.
Да, подберём время и темп под ваш ритм.
Он ни к чему не обязывает, но может стать первым шагом в настоящее своё
Когда привычные опоры уходят — это не конец,
а начало другой жизни.
Если вы стоите на пороге перемен —
добавьте себе опоры, ясности и внутренней устойчивости.
Если чувствуете отклик — этого достаточно, чтобы начать. Без обязательств.
Где мы можем встретиться
Персональное сопровождение сильных людей в переходах
из «как надо» — в настоящее своё —
основной формат моего дела.
К нему я шёл первые полжизни.
И в этом пути рядом со мной — моя жена Татьяна,
тоже дипломированный психолог.
Мы растём вместе — и вместе поддерживаем других.
Если вы хотите познакомиться ближе —
есть несколько пространств, где мы открыты.
Точка опоры — мой Телеграм-канал и проект,
в котором проходят разовые консультации «Точка выбора»
и групповые 6-недельные программы.
«Дела семейные — Любви изнанка» — наш общий канал с Татьяной,
где мы говорим о любви, зрелости и человеческих отношениях.
Там же проходят наши «Живые встречи»
Главная страница сайта «Точка опоры» —
о подходе, программах и возможностях взаимодействия
Юрий Тихомиров.
Тот, с кем возвращается настоящее своё.