ТОЧКА ОПОРЫ

Когда уже не надо доказывать 
И можно жить 
Но как?

ТОЧКА ОПОРЫ

Когда уже не надо доказывать
И можно жить
Но как?

Есть моменты, когда жизнь перестаёт быть черновиком.
Когда больше не получается жить «как раньше».
Когда что-то внутри говорит: так больше нельзя — а как иначе, ещё неизвестно.

Часто в этот момент человек не потерян.
Он просто долго несёт свою жизнь.


Мы не ищем здесь быстрых ответов.
Мы учимся вставать под свою жизнь.
Почувствовать её вес.
И начать жить изнутри себя.

Здесь начинается твоя настоящая жизнь.

Иногда, чтобы найти опору, нужно отпустить всё лишнее

Три шага "Точки опоры"

Это не курс и не тренинг.
Это приглашение в живое пространство,
где можно остановиться, услышать себя
и начать жить из внутренней опоры.

Где не исправляют.
Не ускоряют.
Не делают «лучше».

А остаются рядом,
пока возвращается вес своей жизни

Внутри «Точки опоры» есть три входа.
Три темы, через которые люди приходят к себе.
Каждый шаг — самостоятельный.
Но вместе они образуют путь.

Когда меняется всё

Как пройти период перемен, сохранив себя.
О том, как найти внутренний стержень,
понять, что держит, и начать строить новое из целостности.

Взрослые отношения

Когда близость начинается с честности.
О восстановлении связи, доверии, решениях “остаться или уйти”
и о том, как не терять себя в отношениях.

Второе дыхание

Как заново почувствовать вкус жизни, когда старое уже позади.
О поиске смыслов, энергии и направлений после переходного рубежа.

Всё проходит онлайн, в малых группах,
в моём  (автора и ведущего) сопровождении — бережно, в присутствии и внимании

Каждый приходит со своей историей, но уходит — с ощущением внутренней опоры

Для кого эта программа

Для тех, кто чувствует, что живёт мимо себя —
даже если внешне всё выглядит «нормально»

✔   Для тех, кто устал жить “как раньше” — и чувствует,
что старые ответы больше не держат.

✔   Для тех, кто оказался на распутье:
между прошлым, которое уже отпустило,
и будущим, которое ещё не раскрылось.

✔   Для тех, кто не ищет быстрых решений,
а хочет научиться стоять — в себе,
когда всё вокруг меняется.

Все шаги проходят онлайн, в малых группах,
в моём (ведущего) сопровождении — бережно, в присутствии и внимании

Как проходит "Точка опоры"

Шесть недель — это не марафон и не обучение.
Это время, чтобы пожить в другом качестве присутствия:
чтобы шаг за шагом вернуть себе устойчивость и направление.

Все встречи проходят онлайн, в небольшой группе (до четырёх человек).
Одна встреча — примерно два часа, в спокойном, живом ритме.

Участники двигаются вместе, но у каждого свой путь —
свой вопрос, своё открытие, свой ритм.

Здесь не нужно быть “готовым”.
Достаточно быть честным с собой и позволить происходить тому, что назрело

Между встречами группа остаётся на связи в Telegram-чате,
где можно делиться ощущениями, поддержкой и короткими голосовыми сообщениями.

Я сам сопровождаю участников на всём протяжении программы.
После каждой встречи доступна запись и небольшие практики для самостоятельной работы.

«Точка опоры» — это не про изменение себя.
Это про возвращение к себе.

6 шагов программы

1️⃣ Остановка — позволить себе быть, не спеша искать ответы

2️⃣ Честность — видеть то, что есть, без оправданий

3️⃣ Опора — ощутить, что держит внутри, когда внешнее меняется.

4️⃣ Отпускание — того, что уже завершилось.

5️⃣ Связь — вернуться в контакт с собой, с другими, с живым

6️⃣ Переход — первые шаги в новое — без спешки, но по-настоящему

У каждого свой путь, но пространство — общее.
В нём появляются ясность, дыхание и чувство опоры.

• 6 недель живой работы
• 1 встреча в неделю (~2 часа)
• Поддержка и сопровождение в чате
• Записи всех встреч
• Небольшие практики между сессиями

Обо мне

Юрий Тихомиров

Автор подхода и проекта "Точка опоры"

(Анатольевич — если так спокойнее)

Психолог и коуч.
В прошлом — предприниматель и офицер.
Муж, отец четверых взрослых детей.

Я знаю, каково это — когда жизнь внешне выстроена,
а внутри теряется опора.

Четверть века назад я сам прошёл переход
от внешней эффективности
к более честной, своей жизни.

Сегодня я сопровождаю тех,
кто устал жить по чужому «как надо»,
кто много держит
и хочет перестать жить мимо себя.

Я не учу «как правильно».
Я работаю на равных —
помогая человеку услышать себя
и выстроить следующую опору изнутри.

Стоимость и участие

Этот поток — первый.
Мы открываем “Точку опоры” как живое пространство,
где важно не «пройти программу», а быть в опыте настоящего присутствия.

Поэтому сейчас это пилотный формат
для небольшой группы (4 участника), где всё только формируется: дыхание, ритм, глубина.

Стоимость участия — от 33 000 ₽
(возможна оплата в два этапа — до и после старта программы)

Это включает:
• 6 живых онлайн-встреч (~2 часа каждая)
• участие в общем Telegram-пространстве с поддержкой между встречами
• доступ к записям всех встреч
• небольшие практики и сопровождение от ведущего

Сейчас — это приглашение быть в самом начале пути.

Первая из серии этих программ о внутреннем движении  называется «Точка опоры. Когда меняется всё» 
С ней можно познакомиться здесь >>

Живой опыт

«Точка опоры» — это новая программа, и этот поток — первый.
Но её корни — в многолетнем опыте живых встреч, индивидуальных сессий и пространств,
где люди учатся быть с собой по-настоящему.

Вот несколько откликов от тех,
кто уже проходил через такое взаимодействие 

«Редко встречаешь пространство, где не ждут, что ты будешь “лучше”. Здесь просто можно быть.»
— участник индивидуальной работы

«Я научилась не убегать от себя. Просто быть рядом — и этого стало достаточно.»
— участница “Живых встреч”

«Разговор с Юрием был как дыхание. Без нажима, но всё стало ясно.»
— клиент коучинговой сессии

Теперь этот опыт перерос в новую форму —
групповую программу, где рождается общая опора

Ближайший поток

Первый поток программы стартует по мере набора количества участников  — 4 человека.
Это формат, в котором сохраняется индивидуальное присутствие и возможна реальная глубина.

Перед участием мы встретимся на короткую беседу —
чтобы понять, откликается ли тебе это пространство именно сейчас.

Если чувствуешь “да” — оставь заявку,
и я напишу, когда начнётся новый круг “Точки опоры”

Настоящее своё. То, что делает тебя живым и даёт силы

"Точка опоры" - мой подход к поддержке людей в переходах из переставшей держать привычной жизни в свою настоящую. Мы говорим об этом и собираемся в группы в одноимённом Телеграм-канале. Зайди туда. Возможно, захочется остаться.